Period Hub - PH02 - Menstrual Cycle

Periode

PH01 - Selbstvertrauen in der Pubertät

Selbstvertrauen in der Pubertät

Hormone sind natürliche Botenstoffe in deinem Körper. Sie werden von körpereigenen Drüsen produziert und sagen anderen Körperteilen, was sie tun sollen.

Menstruationszyklus-Hormone haben spezifische regulatorische Funktionen, und schon kleinste Mengen können sich auf den Körper auswirken. Das bedeutet, dass Hormone deinen ganzen Körper beeinflussen. Sie können bestimmen, ob du dich glücklich oder traurig fühlst, gestresst oder entspannt, ob du ängstlich oder wütend bist.

Sie sind auch für den Stoffwechsel, die Libido, die Entwicklung der Geschlechtsmerkmale während der [Pubertät](/de-de/tipps-und-beratung-fur-madchen-und-eltern/eltern-und-betreuer/helfen-sie-ihrer-tochter-durch-die-pubertat/), das Funktionieren des Fortpflanzungssystems und die Fähigkeit, schwanger zu werden oder die Regulierung des Menstruationszyklus verantwortlich.

Die Veränderungen deines Hormonhaushaltes zu kennen, hilft dir zu verstehen, was mit deinem Körper während der Pubertät und in der Zeit danach geschieht.


GAP A015 - T03 - SUB02 - Was sind Hormone?

1. Was sind Hormone?

MCPSA06 - Hausmittel bei unregelmäßiger Periode

Hausmittel bei unregelmäßiger Periode

Vielleicht hast du beim Toilettengang

Vielleicht hast du beim Toilettengang schon einmal ein bisschen braunen Ausfluss in der Unterwäsche oder am Toilettenpapier bemerkt. Obwohl es mit Sicherheit ein bisschen beunruhigend ist, so ist es dennoch in meisten Fällen etwas ganz Normales, um das du dir keine Gedanken machen musst. 

Und dennoch sind sie ein natürlicher Bestandteil der Menstruation. „Was hilft gegen Unterleibsschmerzen?“ ist nichtsdestotrotz eine wichtige Frage für alle, die jeden Monat davon betroffen sind.

Die gute Nachricht: Du kannst durchaus lernen, mithilfe verschiedener Maßnahmen besser mit Unterleibsschmerzen und Krämpfen während der Periode umzugehen. Das heißt: kein Grund, weiter zu leiden.

Hier sind einige bewährte Tipps, mit denen du Unterleibsschmerzen stoppen kannst:

W A013 - DESC02 - Und dennoch sind sie ein natürlicher

Lies jetzt alles drüber, was es alles mit dem braunen Ausfluss auf sich hat, wie es dazu kommt und wann du dir Gedanken machen solltest. 

W A042 - Sollte ich mir wegen braunem Ausfluss Gedanken machen?

Brauner Ausfluss

Ein weiterer wichtiger Tipp zur Damenhygiene: Neben dem Waschen ist auch der Schutz wichtig. Slipeinlagen verleihen dir ein Gefühl von Frische und Sauberkeit. Wie ihr Name sagt, schützen Slipeinlagen deine Unterwäsche. Um wirksam zu sein, müssen Slipeinlagen so oft wie nötig gewechselt werden (je nach Saugkraft). Du solltest sie aber nicht verwenden, wenn sie bei dir Hautreizungen oder Juckreiz verursachen. Manche Frauen fühlen sich mit Slipeinlagen wohl, andere nicht. Das ist eine individuelle Angelegenheit.

Wir raten zu Unterwäsche aus natürlichen Fasern. Sie sollte mindestens einmal täglich gewechselt werden oder auch öfter, wenn du dich so wohler fühlst. Selbstverständlich kannst du auch Unterwäsche aus Kunstfasern tragen, doch wenn diese die Haut reizen, greife lieber zu Unterwäsche aus Baumwolle. Auch Stringtangas sind in Ordnung, solange sie nicht unbequem sind oder zu eng am Genitalbereich anliegen.

W A026 - T02 - Guter Schutz

Guter Schutz

W A021 - Warum habe ich wässrigen Ausfluss?

GAP A026 - T04 - Hormone im Menstruationszyklus

Hormone im Menstruationszyklus

__Übrigens:__ Eine nasse Binde ist kein Beinbruch. Mach dir also keine Gedanken, wenn deine Binde aus Versehen nass wird. Rein theoretisch kannst du schwimmen mit Binde – es würde dir gesundheitlich nicht schaden. Im Hinblick auf den Schutz gilt aber: Mit Binde schwimmen gehen ist keine gute Idee!

Übrigens:

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GAP A011 - T01 - Kann man mit Binde schwimmen gehen?

Kann man mit Binde schwimmen gehen?

Das schließt auch Urlaube, Strandbesuche und Poolpartys mit Freunden ein. Aber kann man während der Periode schwimmen gehen mit Binde?

GAP A011 - DESC - Das schließt auch Urlaube,

GAP A026 - Was ist und wie funktioniert der Menstruationszyklus?

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MCPFPA04 - Tampons im Vergleich zu Binden

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GAP A015 - Wie Hormone deinen Menstruationszyklus beeinflussen

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GAP A057 - Der Menstruationszyklus einfach erklärt: alles Wichtige auf einen Blick

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Die meisten Perioden dauern zwischen 3 und 5 Tagen. Alles zwischen 2 und 7 Tagen ist ganz normal.

GAP A006 - T04 - Wie lange sollte der Menstruationszyklus dauern?

Wie lange sollte der Menstruationszyklus dauern?

Mädchen sitzt auf dem Boden und wirft Blätter

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W A026 - Tipps für die Intimpflege

Binden bestehen aus einem saugfähigen Material, das binnen Sekunden Flüssigkeiten aufsaugt.


GAP A011 - T01 - SUB01 - Kann man mit Binde schwimmen gehen?

GAP A006 - Wissenswertes über den Menstruationszyklus

Jede Ausflussvariante hat ihren eigenen Geruch, der sich im Laufe des Monats auch deutlich verändern kann, da sich ja auch der Hormonspiegel deines Körpers ändert. Es kann auch durchaus sein, dass sich gerade unterschiedliche Dinge in deiner Vagina abspielen, Geruch und Farbe aber nichts miteinander zu tun haben. 

Manchmal jedoch kann schlecht riechender, brauner Ausfluss ein Anzeichen einer ernsthafterem Erkrankung sein, die unbedingt vom Arzt/einer Ärztin abgeklärt werden sollte. Dabei ist so ziemlich alles möglich – von einer Scheideninfektion über Probleme mit den Fortpflanzungsorganen bis hin zu einer Entzündung an einer anderen Stelle deines Körpers. 

Andererseits kann stinkender, brauner Ausfluss auch von ganz simplen Dingen stammen, wie einem Tampon, den du schlicht vergessen hast. 

Woher kommt brauner, übelriechender Ausfluss?

Zwei lachende Mädchen bewundern die Aussicht

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Die weiblichen Geschlechtsorgane: Anatomie und Funktion

Viele Frauen haben vor allem an den ersten Menstruationstagen eine etwas stärkere Blutung, oft verbunden mit Bauchkrämpfen.

Ein Hauptgrund für diese stärkere Blutung ist der natürlicher Hormonzyklus. Die Periode wird nämlich durch eine Reihe von Hormonen (natürliche chemische Substanzen, die der Körper produziert) ausgelöst. Diese Hormone – vor allem Progesteron und Östrogen – bestimmen auch, wie stark die Menstruation ist.

Durchschnittlich dauert eine Periode etwa 7 Tage – das gilt vor allem für Frauen zwischen 20 und 40 Jahren. Bei jüngeren und älteren Frauen (in der [Pubertät](/de-de/tipps-und-beratung-fur-madchen-und-eltern/eltern-und-betreuer/helfen-sie-ihrer-tochter-durch-die-pubertat/) und in den Wechseljahren) kommt es häufig zu einem hormonellen Ungleichgewicht, das wiederum die Periode verändern kann. Bei manchen Frauen beginnt die Regelblutung mit einem Tag Schmierblutung, geht dann in eine normale Blutung über, die am dritten und vierten Tag andauert und schließlich am fünften oder sechsten Tag langsam endet. Andere Frauen haben bereits am ersten Tag eine starke Blutung, die an den nächsten beiden Tagen anhält und an den letzten beiden Tagen allmählich nachlässt. Beides ist völlig normal. 

Eine starke Menstruation kann auch durch Veränderungen deines Alltags in den letzten Wochen und Monaten verursacht werden. Zum Beispiel können Stress, wenig Schlaf und Infektionen deinen Monatszyklus verändern. Es lohnt sich also, sich einmal die letzte Zeit genauer anzuschauen. Oft findet sich da ein Auslöser! 

W A015 - T01 - Was ist eine normale Menstruation?

1. Was ist eine normale Menstruation?

GAP A027 - Wie du deinen Menstruationszyklus berechnen kannst

Deinen Menstruationszyklus berechnen 

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GAP A007 - Schmierblutung vor der Periode – und jetzt?

Schmierblutung vor der Periode – und jetzt?

Bis zu einer Woche, bevor deine Periode kommt, können leichte Schmierblutungen auftreten. Wenn du verstehst, warum das passiert, bist du entspannter. Jetzt nachlesen!

Schmierblutung vor der Periode – und was jetzt?

Niemand möchte die Lieblingshose wegwerfen, weil Menstruationsflecken darauf sind. Der Schlüssel ist daher, stets vorbereitet zu sein – insbesondere, wenn deine Periode sich verspätet oder unregelmäßig kommt.

A045 - T04 - SUB08 - Sei stets vorbereitet!

8. Sei stets vorbereitet!

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Ultra Day Starke Periode (Größe 3)

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W A015 - Starke Regelblutung: Ursachen, Symptome und ab wann du zum Arzt/zur Ärztin gehen solltest

Starke Regelblutung: Ursachen & Symptome

W A024a - Dein Leitfaden zum Thema Ausflussfarbe während der Schwangerschaft

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Wann eine Zyklusstörung auf ein medizinisches Probleme hinweisen kann

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Komm in Bewegung

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Always Ultra Tag

GAP A018 - Starke Regelblutung stoppen – so gelingt es dir

PH03 - Prämenstruelle Symptome (PMS)

Prämenstruelle Symptome (PMS)

Ja. Das ist auch der grund, warum sie „Monatsblutung” genannt wird. Jedoch steckt noch viel mehr dahinter: In Wirklichkeit entspricht die Häufigkeit deiner Periode nicht einem vollen Monat. Denn sie findet nicht immer am gleichen Tag statt – zum Beispiel immer am 14.

Wann deine Periode kommen wird, ist ziemlich einfach zu wissen, wenn du deinen Körper eine Weile aufmerksam beobachtest und bewusst wahrnimmst. Das dauert ein wenig, aber es lohnt sich!

GAP A008 - Wie oft kommt die Periode eigentlich?

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Ultra Day Mässige Periode (Größe 2)

Was ist ein Menstruationszyklus? Einfach ausgedrückt: beim Menstruationszyklus dreht sich alles um den monatlichen Vorgang des Eisprungs bei Frauen. Er wird durch weibliche Hormone gesteuert, die von deinen Eierstöcken produziert werden – hauptsächlich Östrogen und Progesteron. Diese zwei Hormone wirken zusammen, um deinen Körper von einer Phase deines Menstruationszyklus zur nächsten zu führen. Ein Menstruationszyklus besteht aus 4 Phasen, die mit der Reifung des Eibläschens und den hormonellen Veränderungen im Körper der Frau zusammenhängen. Der Zyklus der Frau besteht aus einer Menstruationsphase, einer Follikelphase (vor dem Eisprung), einer Ovulationsphase und einer Lutealphase (vor der Menstruation). Der erste Tag der Blutung ist auch der erste Tag des Menstruationszyklus. Der Östrogen- und Progesteronspiegel sinkt, wodurch sich die Gebärmutterschleimhaut ablöst. Sie wird mit dem Menstruationsblut ausgeschieden. Die letzte Phase des weiblichen Zyklus tritt ein, wenn es zu keiner Befruchtung einer Eizelle gekommen ist.

GAP A026 - T03 - SUB02 - Was versteht man unter einem Menstruationszyklus?

Was versteht man unter einem Menstruationszyklus?

GAP A011 - Kann man während der Periode mit Binde schwimmen gehen?

Das InstantDry-System absorbiert Flüssigkeit in Sekundenschnelle und sorgt für ein trockenes und angenehmes Tragegefühl. Die LeakGuard-Technologie verhindert Auslaufen und die OdourLock-Technologie neutralisiert Gerüche. So bieten Always Binden Schutz und Komfort für ein sicheres Gefühl während der Periode.

Das Always Ultra-Sortiment ist in sechs Größen erhältlich, damit du dich Tag und Nacht geschützt fühlst. Die Größen 1–3 sind mit ComfortLock-Flügeln ausgestattet, die Halt bieten, und die Größen 4–6 haben eine längere und breitere Rückseite* für optimalen Schutz im Liegen.
Always hat alles im Griff.

*Im Vergleich zu Always Ultra Größe 1.

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Wie bieten Always Binden Schutz und Komfort?

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Ultra Tag Leichte/Mässige Periode (Größe 1)

Stelle dir diese sieben Fragen:

1. Ist deine Periode stärker als sonst ? Dauert sie länger?
2. Ist die Monatsblutung so stark, dass du mehr als zwei Stunden hintereinander jede Stunde deine Binde oder deinen Tampon wechseln musst?
3. Tritt sie manchmal schubweise aus? Hast du größere Blutklumpen bemerkt?
4. Musst du nachts aufstehen, um deine Binde zu wechseln?
5. Dauern die Tage länger als eine Woche?
6. Wirst du in deinem Alltag durch die starken Menstruationsblutungen eingeschränkt?
7. Bemerkst du Symptome von Blutarmut an dir (Müdigkeit, Kurzatmigkeit)?

W A014 - T01 - SUB01 - Die sieben Symptome der Menorrhagie

PDP Filter: Flow - Leichte/Mässige

Menorrhagie ist eine andere Bezeichnung dafür, was du vielleicht starke Regelblutung nennst. Finde die häufigsten Symptome der Menorrhagie heraus und wie du Hilfe bekommen kannst.

Starke Perioden sind am schlimmsten. Sie laugen einen aus. Sie gehen auf die Nerven. Und manchmal tun sie richtig weh! Eine starke Regelblutung, auch Menorrhagie genannt, kann durch viele Faktoren ausgelöst werden: Veränderungen des Hormonspiegels, Gewichtszu- oder -abnahme, Veränderungen der Essgewohnheiten, andere Sportarten, medizinische Gründe usw. Wenn das bei dir zutrifft,solltest du mit [deinem Arzt/deiner Ärztin](/de-de/tipps-und-beratung-fur-frauen/periode-tipps/unregelmassige-periode-ursachen/) über Menorrhagie sprechen.

W A014 - DESC - Menorrhagie ist eine

Starke Regelblutung stoppen 

Durchschnittlich treten während einer Periode 30 bis 40 ml Blut aus. 9 von 10 Frauen verlieren weniger als 80 ml.

Wenn du der Meinung bist, dass du viel Blut verlierst, lies unsere Ratschläge bei starken Monatsblutungen.

GAP A006 - T05 - Wie viel Blut werde ich verlieren?

Wie viel Blut werde ich verlieren?

Während des weiblichen Zyklus passiert eine ganze Menge. Das ist der Menstruationszyklus einfach erklärt:

- __Menstruationszyklus__
 Der weibliche Menstruationszyklus beginnt am ersten Tag deiner Periode, die auch als Menstruation bezeichnet wird. Das ist der Zeitpunkt, an dem die Gebärmutterschleimhaut aus dem Uterus abgestoßen wird und durch die Vagina hinausgelangt. Die Menstruation dauert typischerweise drei bis sieben Tage. Während dieser Zeit möchtest du vielleicht eine zuverlässige Damenbinde tragen um dich sicher und geschützt fühlen.

- __Follikelphase__
 Als Nächstes beginnen deine Eierstöcke damit, einen Follikel heranreifen zu lassen, der eine Eizelle enthält. Es dauert etwa eine Wochen, bis dieser Follikel ausreichend groß ist, um zu platzen und die Eizelle freizugeben. Das Östrogen, das während dieser Phase ausgeschüttet wird, regt deine Gebärmutter dazu an, die Gebärmutterschleimhaut (als Endometrium bezeichnet) aufzubauen. Alles in Vorbereitung darauf, dass sich eine befruchtete Eizelle schön kuschelig in der Gebärmutter einnisten kann.

- __Eisprung (Ovulation)__
 Wenn die Eierstöcke eine reife Eizelle freigeben, kommt es zum Eisprung. Dieser Zeitpunkt ist etwa in der Mitte deines Zyklus bzw. zwei Wochen nach dem ersten Tag deiner Monatsblutung. Vielleicht fällt dir in dieser Zeit ein dickflüssiger vaginaler Ausfluss auf und du möchtest eine Slipeinlage tragen, um deine Unterwäsche zu schützen. Diese verleiht dir den ganzen Tag ein frisches und sauberes Gefühl.
Wenn du während deines Eisprungs oder in den Tagen davor Geschlechtsverkehr hast, kannst du schwanger werden.

- __Lutealphase (Prämenstruelle Phase)__
 Nach dem Eisprung bilden deine Eierstöcke das Hormon Progesteron. Das sorgt dafür, dass die Gebärmutterschleimhaut schön weich ist. Falls die Eizelle von einer Spermienzelle befruchtet wird, kann sie sich in dieser Phase in der Gebärmutterschleimhaut einnisten und ein Baby wächst in dir heran. Falls die Eizelle nicht befruchtet ist, wird die Gebärmutterschleimhaut nicht mehr benötigt. Sie wird also abgestoßen und verlässt deinen Körper während der Periode in Form der Menstruationsflüssigkeit.Vielleicht fällt dir auch auf, dass du in dieser Phase etwas emotionaler reagierst als sonst. Das geht vielen Mädchen und Frauen in der Lutealphase so. Schau dir diesen [Artikel über PMS](/de-de/perioden-portal/symptome/wann-beginnt-pms/) an, um mehr darüber zu erfahren.

Laut Definition ist der Menstruationszyklus also genau das: ein Zyklus! Das bedeutet, wenn du am Ende angelangt bist, beginnt alles wieder von vorne. Wird die Eizelle nicht befruchtet, wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen und deine Periode leitet den nächsten Zyklus ein. 

So – jetzt, da dir der weibliche Menstruationszyklus erklärt wurde, weißt du Bescheid darüber, wie dieser funktioniert. Das heißt auch, dass du vorhersagen kannst, wann deine nächste Periode fällig ist. Außerdem verstehst du nun die Veränderungen in deinem Körper, etwa Periodenkrämpfe und vermehrten vaginalen Ausfluss, die manchmal während dieser Zeit auftreten.

GAP A057 - T03 - Die unterschiedlichen Phasen des Menstruationszyklus

Die unterschiedlichen Phasen des Menstruationszyklus

Ganz gleich, ob du bereits öfter braunen Ausfluss hattest oder gerade jetzt zum ersten Mal: Wir haben alle Infos für dich, wie es dazu kommt und wann du dir Gedanken machen solltest. (Und wann du dich überhaupt nicht darum kümmern musst – was meistens der Fall ist.)

Trage ein paar Tage, bevor du deine Periode normalerweise erwartest, Slipeinlagen. Sie sind dünner und flexibler als Binden, sodass du kaum spürst, dass du gerade eine Slipeinlage trägst. Sie schließen außerdem Feuchtigkeit und Gerüche zuverlässig ein. Deine Hose wird also nichts abkriegen, wenn deine Tage dann endlich kommen – ob überraschend oder nicht.

Niemand möchte die Lieblingshose wegwerfen,

W A016 - Ursachen für eine unregelmäßige Periode

Unregelmäßige Periode?

Bei einer Zyklusstörung unterscheidet man grundsätzlich zwischen mehreren Kategorien:

- __Du blutest sehr stark__
 Eine ungewöhnlich starke Menstruation nennt man in der Medizin Hypermenorrhoe. Normalerweise verlierst du während deiner Periode 30 bis 80 ml Menstruationsflüssigkeit. Das bedeutet, du brauchst pro Periode im Durchschnitt sieben bis acht Binden oder Tampons. Wenn du in weniger als zwei Stunden deine Binde oder deinen Tampon wechseln musst, ist das ein Anzeichen für eine Zyklusstörung im Sinne einer zu starken Periode. Wenn dich das beunruhigt, sprich am besten mit deinem Frauenarzt oder deiner Frauenärztin.

- __Deine Periode dauert sehr lange__
 Bei den meisten Mädchen dauert die Periode zwischen drei und sieben Tage lang. Wenn sie bei dir jedoch regelmäßig viel kürzer oder viel länger ist, könnte das ein Anzeichen für eine Zyklusstörung sein. Eine zu lang andauernde Menstruation nennt man medizinisch Menorraghie. Sprich mit deinem Arzt / deiner Ärztin, wenn dich das nervös macht.

- __Deine Periode kommt nicht regelmäßig__
 Im Durchschnitt dauert der Menstruationszyklus 28 Tage. Oder anders gesagt: Wenn du einen regelmäßigen Zyklus hast, kommt deine Periode einmal pro Monat. Natürlich ist dieser 28-Tage-Zyklus nur ein Durchschnittswert. Jedes Mädchen hat ihre eigene Zykluslänge. Alles zwischen 21 und 35 Tagen gilt dabei als normal. Wenn du allerdings deine Tage außerhalb dieser Spanne bekommst, ist das ein Anzeichen für eine unregelmäßige Periode.

GAP A021 - T01 - SUB01 - Anzeichen und Symptome für einen unregelmäßigen Zyklus

### In dir wächst ein kleiner Mensch heran. Wie wundervoll! Damit gehen jede Menge kleinere und größere Veränderungen in deinem Körper einher.

5. Radikale Gewichtsveränderungen

Eines der beliebtesten Mittel, um Periodenschmerzen zu stoppen, ist die Wärmflasche oder das Wärmekissen. Etwas Warmes auf dem krampfenden und schmerzenden Bereich in deinem Unterleib kann die Durchblutung fördern, was die Muskeln lockert, die sich zusammengezogen und so die Krämpfe verursacht haben. Weiterer Vorteil: Du hast die Chance, dich so richtig warm und gemütlich einzukuscheln und eine Weile zu entspannen.

W A013 - T02 - SUB01 - Schnapp dir eine Wärmflasche oder ein Wärmekissen

Wenn es dir nichts ausmacht, Tampons zu benutzen: nur zu, ab ins Wasser! Tampons saugen Menstruationsblut noch im Körper auf – es kann also gar nicht ins Wasser gelangen. Wusstest du außerdem, dass der Wasserdruck deinen Menstruationsfluss stoppt, solange du im Wasser bist?

Nur wenn du niesen oder husten musst, kann es sein, dass eine kleine Menge Blut abgegeben wird. Dann aber in so geringer Menge, dass es sich sofort im Wasser auflöst. Mit anderen Worten: Es bekommt niemand mit, nicht einmal du!

Weil wir gerade dabei sind: Lass uns doch gleich mal mit ein paar Legenden und Gerüchten aufräumen, die es so rund ums Schwimmen während der Periode gibt:

- Nein, du wirst keine Blutspur hinterlassen.
- Während deiner Periode zu schwimmen, ist nicht unhygienisch. Erinnerst du dich, dass das Menstruationsblut nicht ins Wasser gelangen kann? Das bedeutet auch: Schwimmen mit Tampon ist weder unhygienisch noch unsauber.
- Du wirst nicht von Haien gefressen. Nope. Haie können dich im Wasser nicht riechen, wenn du deine Periode hast. Wie gesagt, der Wasserdruck stoppt deinen Menstruationsfluss zeitweise. Das heißt: Im Wasser gibt es tatsächlich kein Menstruationsblut, das Haie à la „Der weiße Hai“ anlocken könnte, keine Sorge. Bisher gab es keine Berichte über Haiangriffe auf Frauen, die gerade ihre Periode hatten.

GAP A011 - T02 - SUB01 - Tampons schützen auch beim Schwimmen

Schmerzmittel sind nächste Naheliegende, wenn alles andere nicht wirkt und man sich fragt: Was hilft gegen Unterleibsschmerzen? Rezeptfreie Schmerzmittel senken die Konzentration an Botenstoffen im Körper, die Krämpfe auslösen. Diese Botenstoffe bezeichnet man in der Medizin als Prostaglandine. Sprich jedoch vorher mit deinen Eltern, wenn du während deiner Periode Medikamente einnehmen möchtest. Beachte dabei auch stets die Dosierungsanweisungen, die du auf der Verpackungsbeilage findest.

W A013 - T05 - SUB01 - Ziehe rezeptfreie Schmerzmittel in Betracht

Lächelnde, junge Frau mit Textlink zum Produktratgeber 

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Deine Periode ist spät dran – daran kann es liegen!

Wenn du Tampons benutzt und dir an den schwereren Tagen deiner Periode Gedanken um Flecken in der Unterwäsche machst, kannst du einfach eine gute Slipeinlage dazu tragen. Das gibt dir den Extraschutz für den Fall der Fälle.

W A039 - T02 - Angst vor Flecken?

Angst vor Flecken?

Die Hormonschwankungen in deinem Körper bewirken die Produktion von vermehrtem Ausfluss, dessen Farbe von klar bis milchig weiß reichen kann. Manchmal ist er dickflüssig und schleimig. Das ist völlig normal.

Mit diesem vermehrten weißen Ausfluss während der Schwangerschaft schützt sich dein Körper gegen Infektionen, indem er eine zusätzliche Barriere zwischen deinem heranwachsenden Fötus und der Außenwelt aufbaut. Du wirst solchen vermehrten weißen Ausfluss. insbesondere früh in der Schwangerschaft feststellen. Er kann im Laufe der Schwangerschaft und sogar danach weiter zunehmen.

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Wie viele Eizellen produziert eine Frau? Wann kann sie schwanger werden? Wie lange dauert der Menstruationszyklus? Hier findest du die Antworten. Jetzt nachlesen!

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Was also ist die Menstruation? Hier findest du die Antworten auf die häufigsten Fragen zur Periode, die dir dabei helfen, dieses Phänomen besser zu verstehen.

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W A047 - Scheidenausfluss beim Eisprung: der Zusammenhang

Die __Phasen des weiblichen Menstruationszyklus__ werden durch __Hormone des Menstruationszyklus__ (hauptsächlich Östrogen und Progesteron) kontrolliert. Dein Gehirn sendet Nachrichten an deine Eierstöcke, um diese Hormone zu produzieren. Die beiden weiblichen Hormone werden dann in höheren oder niedrigeren Mengen produziert, und diese Veränderungen im Hormonspiegel bestimmen jede Phase deines Zyklus. Weitere Hormone im Menstruationszyklus sind ein follikelstimulierendes Hormon und ein luteinisierendes Hormon. Das eine stimuliert das Wachstum der Eierstockfollikel, das andere steuert die Freisetzung der Eizelle aus dem Graaf-Follikel. In den verschiedenen Phasen des Zyklus beeinflussen sie nicht nur die Psyche und das Wohlbefinden einer Frau, sondern auch ihr Aussehen. In der ersten Phase des Zyklus beispielsweise fühlen sich die Frauen aufgrund des niedrigen Östrogen- und Progesteronspiegels viel besser als zuvor, und es kann zu einer Gewichtsabnahme kommen. In der zweiten Phase kommt es zu einem Anstieg des Östrogenspiegels, wodurch das Haar schön glänzt, der Teint makellos und die Frau voller Energie ist. In der dritten Phase des Zyklus steigt der Luteinspiegel stark an und die Stimmung der Frau ist dann ausgezeichnet. In der vierten Phase bleibt der Östrogenspiegel hoch, aber die Frau fühlt sich träge, weil der Körper mehr Wasser einlagert und Kalorien langsamer verbrennt, und wenn keine Befruchtung stattgefunden hat, fällt der Östrogenspiegel schnell ab.

Erfahre mehr über die Hungergefühle vor und während deiner Periode.

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Wenn du eine Binde in Wasser tauchst, wird sie sich vollständig damit vollsaugen – und kann Menstruationsblut nicht mehr absorbieren. Das Resultat: Die Binde schützt nicht mehr wie gewünscht.

Während der Periode mit Binde schwimmen zu gehen, ist nicht empfehlenswert. 

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7. Schwangerschaft

Unterwäsche gibt es so in so vielen verschiedenen Stilen, Schnitten und Farben! Was trägst du also am liebsten während deiner Periode?

Die weiblichen Geschlechtsorgane lassen sich nicht nur in äußere und innere, sondern auch in primäre und sekundäre einteilen. Was ist hier der Unterschied und wie sind diese Begriffe zu verstehen? Als primäre Geschlechtsorgane bezeichnet man die, die bereits bei der Geburt angelegt sind. Bei Mädchen sind das zum Beispiel Vulva, Vagina, Gebärmutter, Eileiter und Eierstöcke; bei Jungs Penis, Hoden, Samenleiter und Prostata. Die sekundären Geschlechtsorgane entwickeln sich erst während der Pubertät durch die hormonellen Einflüsse. Bei Mädchen sind das zum Beispiel die Brust und die Veränderung der Körperform, bei Jungs das Tieferwerden der Stimme und der Bartwuchs. Ganz einfach erklärt: Die primären Geschlechtsorgane dienend er Fortpflanzung, die sekundären lassen Geschlechtsunterschiede erkennen.

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4. Wie findest du heraus, wann du deine nächste Periode bekommst?

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