Dr. Tariq Miskry

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Vielleicht hast du beim Toilettengang

Vielleicht hast du beim Toilettengang schon einmal ein bisschen braunen Ausfluss in der Unterwäsche oder am Toilettenpapier bemerkt. Obwohl es mit Sicherheit ein bisschen beunruhigend ist, so ist es dennoch in meisten Fällen etwas ganz Normales, um das du dir keine Gedanken machen musst. 

Lies jetzt alles drüber, was es alles mit dem braunen Ausfluss auf sich hat, wie es dazu kommt und wann du dir Gedanken machen solltest. 

W A042 - Sollte ich mir wegen braunem Ausfluss Gedanken machen?

Brauner Ausfluss

Ganz gleich, ob du bereits öfter braunen Ausfluss hattest oder gerade jetzt zum ersten Mal: Wir haben alle Infos für dich, wie es dazu kommt und wann du dir Gedanken machen solltest. (Und wann du dich überhaupt nicht darum kümmern musst – was meistens der Fall ist.)

## Woher kommt brauner Ausfluss?
Um es gleich zu Anfang klar auszudrücken: Brauner Ausfluss entsteht, wenn etwas Blut in den regulären Ausfluss gelangt, der gerade deinen Körper verlassen möchte. Hier eine Liste mit möglichen Gründen für gelegentliches Auftreten von braunem Ausfluss:

- __Deine Periode ist gerade zu Ende gegangen.__
 Dickflüssiger, brauner Ausfluss ist oft ein Zeichen dafür, dass sich dein Körper selbst reinigt, indem er sich vom restlichen Blut der [Periode](/de-de/tipps-und-beratung-fur-madchen-und-eltern/meine-periode/fragen-zur-periode/) trennt. Dabei kann nach dem Ende der Periode noch ein bisschen Restblut mit in den Ausfluss gelangen.
 
Älteres Blut färbt sich gewöhnlich braun. Dies kannst du gewöhnlich auch bei deiner Periode beobachten, bei der das Blut in den ersten Tagen hellrot ist, nach ein paar Tagen aber mehr zum Braun tendiert. Betrachte das Ganze also als eine gute Sache: Dein Körper kümmert sich um seine Reinigung. 

- __Du stehst kurz vor dem Eisprung.__
 
Brauner, klebriger Ausfluss kann auch durch die hormonellen Veränderungen auftreten, die beim Eisprung gant normal sind. Der Östrogenspiegel steigt und gibt deinem Körper Bescheid, dass es Zeit ist, ein Ei aus den Eierstöcken zu entlassen. Daher ist eine Veränderung der Ausflussbeschaffenheit in dieser Zeit normal. 

- __Die Empfängnisverhütung könnte die Ursache sein.__ 
 
Brauner Ausfluss von Zeit zu Zeit kann eine Reaktion deines Körpers auf eine neue „Pille“ sein. Vielleicht hast du auch vergessen, sie vor ein paar Tagen zu nehmen. Dann liegt es an den hormonellen Veränderungen; allerdings sollten diese Schmierblutungen wieder aufhören, wenn sich dein Körper neu eingestellt hat.

- __Dein Muttermund ist gereizt.__
 
Der Muttermund ist recht empfindlich, daher kann so ziemlich alles von einer ruppigen Unterleibsuntersuchung bis hin zu ausgelassenen Kapriolen im Schlafzimmer braunen Ausfluss bewirken.

- __Du bist gestresst oder depressiv.__ 
 
Stress und Depressionen können dazu führen, dass die Gebärmutterschleimhaut dünner wird und sich Teile hiervon ablösen. Probier mal, die Stressursachen zu erkennen und möglichst aus deinem Leben auszuschließen. 

Gönn dir Zeit zum Entspannen. Und wenn es sich nach etwas Ernsthafterem anfühlt, sprichst du am besten bald mit deinem Arzt/deiner Ärztin darüber. Mit der richtigen Selbstfürsorge oder Unterstützung sollte der braune Ausfluss schon bald Vergangenheit sein. 

## Woher kommt brauner, übelriechender Ausfluss?
Jede Ausflussvariante hat ihren eigenen Geruch, der sich im Laufe des Monats auch deutlich verändern kann, da sich ja auch der Hormonspiegel deines Körpers ändert. Es kann auch durchaus sein, dass sich gerade unterschiedliche Dinge in deiner Vagina abspielen, Geruch und Farbe aber nichts miteinander zu tun haben. 

Manchmal jedoch kann schlecht riechender, brauner Ausfluss ein Anzeichen einer ernsthafterem Erkrankung sein, die unbedingt vom Arzt/einer Ärztin abgeklärt werden sollte. Dabei ist so ziemlich alles möglich – von einer Scheideninfektion über Probleme mit den Fortpflanzungsorganen bis hin zu einer Entzündung an einer anderen Stelle deines Körpers. 

Andererseits kann stinkender, brauner Ausfluss auch von ganz simplen Dingen stammen, wie einem Tampon, den du schlicht vergessen hast. 

## Ist brauner Ausfluss ein Schwangerschaftsanzeichen?
Brauner Ausfluss, der in der Unterwäsche wie eine Schmierblutung aussieht, kann tatsächlich ein Schwangerschaftsanzeichen sein. Allerdings ist dies keine Garantie für eine Schwangerschaft (um einen Schwangerschaftstest kommst du nicht herum!), da solche Schmierblutungen nicht immer bedeuten, dass du wirklich schwanger bist. Bei manchen Frauen kommt es in den ersten Schwangerschaftstagen zu zäh-braunem oder wässrig-braunem Ausfluss. Dies geschieht, wenn sich das befruchtete Ei in der Gebärmutterschleimhaut einrichtet; und dies wird oft von einer solchen Schmierblutung begleitet. 

Aus diesem Grund entscheiden sich viele schwangere Frauen im ersten Schwangerschaftsdrittel für Always Daily Slipeinlagen, die die Unterwäsche vor kleinen bis größeren Unglücken bewahren und für ein rundum gutes Gefühl sorgen.

## Sollte ich mir wegen braunem Ausfluss Gedanken machen?
Solange dein Ausfluss nicht juckt, unangenehm riecht oder sich grünlich-braun färbt, ist alles in Ordnung. Achte auf Anzeichen wie Krämpfe, Unterleibsschmerzen oder Blutungen beim Sex, Pickel, Gewichtszunahme, Fieber oder – wie zuvor bereits erwähnt – ungewöhnliche Gerüche. So etwas kann auf eine Erkrankung oder ein schweres hormonelles Ungleichgewicht hindeuten, also auf Dinge, die behandelt werden müssen.

Dazu zählen Eierstockzysten, das polyzystische Ovarialsyndrom und Gebärmutterhalskrebs. Solche Dinge kommen nur selten vor und werden auch oft von anderen Symptomen begleitet. Also verfall nicht gleich in Panik, aber lass die Sache dennoch in jedem Fall von deinem Arzt/deiner Ärztin abklären. 

## Was sollte ich bei braunem Ausfluss tun?
Um ganz ehrlich zu sein: Vermutlich musst du erst einmal überhaupt nichts unternehmen. Brauner Ausfluss ist nur selten ein Anzeichen eines echten Problems, kann aber irritierend sein – und natürlich auch lästig, da er Spuren in der Unterwäsche hinterlässt. 

Wenn du dir dennoch Sorgen machen, schreib dir auf, wie lange der Ausfluss anhält. Halte dabei auch fest, ob zusätzliche Symptome zur gleichen Zeit auftreten. Ganz gleich, woran es liegt: Brauner Scheidenausfluss lässt sich tatsächlich ganz einfach in den Griff bekommen. Benutz einfach eine [Slipeinlage](/de-de/tipps-und-beratung-fur-frauen/slipeinlagen/dafuer-gibt-es-slipeinlagen/), die deine Lieblingsunterwäsche vor Ausfluss schützt.

Die [Always daily Slipeinlagen](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/) gibt es in vielen Größen und Saugfähigkeiten. Damit fühlst du sich immer frisch und gut; ganz gleich, wie es sich mit deinem Ausfluss verhält. Die Slipeinlagen sind superflexibel, stecken Feuchtigkeit im Handumdrehen weg und lassen sich so angenehm tragen, dass du sie kaum spürst. So kannst du jeden Tag genießen.

Always hat es sich auf die Fahnen geschrieben, mit den häufigsten Mythen rund um Scheidenausfluss gründlich aufzuräumen. Tatsächlich ist Scheidenausfluss bei uns Frauen absolut normal, auch wenn wir nur selten darüber sprechen. Warum also ein Tabuthema daraus machen? Wir möchten dir alle Informationen an die Hand geben, die du brauchst und für die du dich interessierst. Und wenn du noch ein paar Fragen hast, ruf uns einfach an, unter: 00800 77 63 44 34.

Bewährter Schutz und Sicherheit für die Haut nur mit den Slipeinlagen [Always Daily Normal Fresh & Protect](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-fresh-and-protect/always-dailies-fresh-and-protect-normal-slipeinlagen/) und [Always Daily Flexistyle Normal](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-flexistyle/always-dailies-flexistyle-normal-slipeinlagen/), die saugfähig, flexibel und atmungsaktiv sind. Darüber hinaus kannst du diese Slipeinlagen mit jeder Art von Unterwäsche tragen. Sie geben dir Selbstbewusstsein und ein Gefühl von Frische.

Ganz gleich,

W A021 - Warum habe ich wässrigen Ausfluss?

GAP A009 - Symptome vor der Periode: Wie kündigen sich deine Tage an?

Du fragst dich, wann deine Periode kommen wird?

White Circle - Center

Hast du jemals einen Knoten in der Brust gefühlt? Wir klären, was das bedeuten kann. Denn Knötchen in der Brust können sehr unterschiedliche Ursachen haben. Erfahre jetzt mehr!

W A036 - Knoten in der Brust: Was bedeutet das?

Knoten in der Brust: Was bedeutet das?

W A004 - Bewährte Mittel gegen Blähungen vor der Menstruation

Zu Recht: Denn zu lernen, wie man damit umgeht, hilft dir, dein Leben trotz Periode wie gewohnt zu leben. Und schließlich macht es jetzt auch nicht den allergrößten Spaß, wegen PMS-Stimmungsschwankungen Stress mit deiner besten Freundin zu bekommen. Wenn du also Tipps für den Umgang mit PMS-Stimmungsschwankungen suchst – wir helfen dir gern.

Zu Recht: Denn zu lernen, wie man damit umgeht,

W A022 - Was ist, wenn man viel Ausfluss hat?

GAP A007 - Schmierblutung vor der Periode – und jetzt?

Bis zu einer Woche, bevor deine Periode kommt, können leichte Schmierblutungen auftreten. Wenn du verstehst, warum das passiert, bist du entspannter. Jetzt nachlesen!

Schmierblutung vor der Periode – und was jetzt?

Breast-Lumps-What-Do-They-Mean

W A016 - Ursachen für eine unregelmäßige Periode

Ursachen für eine unregelmäßige Periode

GAP A008 - Wie oft kommt die Periode eigentlich?

Vielleicht sind deine Brüste kurz vor der Periode besonders empfindlich. Alles, was sie in Bewegung bringt, lässt dich zusammenzucken – und du würdest am liebsten schützend die Arme davor verschränken.

Vielleicht sind deine Brüste

Was ist, wenn man viel Ausfluss hat?

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Category icon - Vaginal discharge

Meet the Experts

Girl Talk - Episode 2 (Girls layout)

Schau dir dieses Video an und finde Antworten zu all deinen Fragen zu prämenstrualen Symptomen

Mädchen mit einer Gitarre sitzt auf dem Gras sitzt

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Wir empfehlen jedem Mädchen und jeder Frau, einmal im Monat ihre Brüste abzutasten. Lies jetzt unsere Tipps, wie du deine Brüste richtig abtasten kannst.

W A034 - Die Brust richtig selbst abtasten

Die Brust richtig selbst abtasten

Was hilft gegen PMS-Stimmungsschwankungen, fragst du dich?

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Sie kommen häufiger vor, als man denkt. Die meisten Knötchen in der Brust – nämlich etwa 90 Prozent – sind gutartig (also kein Krebs). Hier findest du alles, was du über Knoten in der Brust, ihre Ursachen und die Behandlung wissen musst.

## Was ist die Ursache für Knoten?
Knötchen in der Brust können sehr unterschiedliche Ursachen haben.

#### Zum Beispiel:

 - Eine Fibrozystische Brusterkrankung (Fibroadenose), ein Wachstum, das Verhärtungen und Brustspannen verursachen kann,
 - ein Fibroadenom, eine kleine Wucherung, die vor allem bei jungen Frauen in den 20ern vorkommt,
 - eine Zyste (mit Flüssigkeit gefüllter Knoten) oder auch ein
 - Trauma (z. B. durch Unfälle).

## Lern deine Brüste kennen
Jede Frau sollte ihre Brüste gut kennen. Untersuche genau, wie sie aussehen und sich anfühlen. Dir wird auffallen, dass sich deine Brüste zu unterschiedlichen Zeiten im Monat anders anfühlen. Das liegt daran, dass das Gewebe in den Brüsten, das die Milch produziert, in den Tagen kurz vor Beginn der Menstruation angeregt wird.

## Auf welche Veränderungen du achten solltest
Falls sich irgendetwas anders anfühlt oder anders aussieht (auch wenn es nur eine Stelle ist, die sich verändert hat), sprich mit deiner Mutter darüber und mach einen Termin beim Arzt/bei einer Ärtin. Die meisten Knoten und Verhärtungen in der Brust sind kein Krebs, also keine Sorge. Trotzdem muss sich das ein/e Expert:in anschauen und beurteilen.

Wenn deine Brüste sowieso ungleich geformt sind, denkst du dir vielleicht, dass du gar keine Veränderungen erkennen kannst. Irrtum! Wenn du deine Brüste ab dem Beginn deiner Periode jeden Monat untersuchst, wirst du bald die Stellen kennen, die öfter mal dicker und etwas härter sind. Wir empfehlen dir daher, mit deinem Arzt/deiner Ärztin zu sprechen, wenn du neue Verhärtungen entdeckst.

## Knoten in der Brust behandeln
Die meisten gutartigen Knoten in der Brust tun nicht weh und müssen auch nicht behandelt werden. Aber dennoch ist es sehr wichtig, dass du so schnell wie möglich zum Arzt/zur Ärztin gehst, wenn du einen Knoten feststellst. Denn das sollte untersucht und abgeklärt werden. Wenn Knoten ein unangenehmes Spannungsgefühl verursachen, kann ein gut sitzender BH helfen. Du kannst es auch mit einem entzündungshemmenden Medikament versuchen. Kläre das vorab allerdings mit deinem Arzt/deiner Ärztin ab. Hin und wieder kann ein Knoten auch ständige Schmerzen verursachen. In diesem Fall lässt sich der Knoten durch einen kleinen Eingriff entfernen.

## Was kann man gegen Schmerzen in der Brust tun?
Wenn deine Brüste wehtun, vor allem, wenn deine Brust gerade wächst, können Schwellungen ganz normal sein. Ein gut sitzender BH kann hier gut helfen. Lass dich beraten, zum Beispiel in der Fachabteilung eines Unterwäsche-Geschäfts.

Einige Ärzte empfehlen auch, möglichst auf Koffein und gesättigte Fette zu verzichten. Über die Wirksamkeit ist man sich aber nicht im Klaren. Wenn du reichlich Kaffee, Tee oder andere koffeinhaltige Getränke trinkst und dir die Brüste wehtun, verzichte einfach mal ein paar Wochen darauf – und beobachte, ob es hilft.

Gib dich nicht mit weniger als 3-fachem Schutz zufrieden mit [Always Ultra Tag Normal (Größe 1) Damenbinden](/de-de/damenhygieneprodukte/damenbinden/always-ultra/always-ultra-normal-damenbinden-mit-flugeln/). Always Binden absorbieren Flüssigkeit dank ihrer InstantDry-Technologie in Sekunden, und ihre LeakGuard- und OdourLock-Technologien vermeiden Auslaufen und Gerüche

Sie kommen häufiger vor,

Was soll ich jetzt tun?

3. Nahezu alles bringt dich zum Weinen

Girl Talk - Episode 1 (Girls layout)

Sieh dir unsere Videos an um Antworten auf alle deine Fragen rund um die erste Periode zu bekommen

2. Mittel gegen Blähungen vor der Menstruation

## Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit von Spotting vor der Periode erhöhen

Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit von Spotting vor der Periode erhöhen

Lächelndes Mädchen mit einer Fotokamera

Symptome-vor-der-Periode-Wie-kündigen-sich-deine-Tage-an

Zusammen mit deinem Arzt/deiner Ärztin kannst du sicher eine für dich passende Lösung finden, um deinen PMS-Stimmungsschwankungen entgegenzuwirken.

Woher kommen die Schmierblutungen vor der Periode?

2. Woher kommen die Schmierblutungen vor der Periode?

Um zu lernen, was du gegen PMS-Stimmungsschwankungen unternehmen kannst, hilft es vielleicht, zu verstehen, was sie verursacht. Der sich verändernde Hormonspiegel in deinem Körper, der letztlich deine Periode beginnen lässt, ist der Auslöser für PMS-Stimmungsschwankungen.

Besonders dein absinkender Östrogenspiegel ist verantwortlich für plötzlich wechselnde Stimmungen vor Beginn der Periode. Östrogen kann nämlich den Serotoninspiegel im Gehirn absinken lassen. Serotonin ist ein wichtiger Botenstoff im Gehirn, der bewirkt, dass sich deine Stimmung bessert und deine gute Stimmung auch anhält. Das kann bewirken, dass dir in der einen Minute einfach nur zum Heulen ist – und in der nächsten Minute hast du Streit mit der erstbesten Person.


Was verursacht PMS-Stimmungsschwankungen?

Einmal im Monat nimmt die Konzentration deiner Hormone ab. Das zeigt deinem Körper an, dass er nicht schwanger ist. Es ist gleichzeitig das Signal an deine Gebärmutterschleimhaut, dass es jetzt an der Zeit ist, deinen Körper zu verlassen. Allerdings geht das Ganze nicht immer gleichmäßig vonstatten.

Mitunter wird ein Teil deiner Gebärmutterschleimhaut früher als erwartet ausgeschieden. Das führt dann zu rosafarbenen oder braunen Flecken vor deiner Periode.

Einmal im Monat nimmt die Konzentration

Bewährte Mittel gegen Blähungen vor der Menstruation

5. Pickelalarm!

W A019 - Blutiger Ausfluss – ein Grund zur Sorge?

Blutiger Ausfluss – ein Grund zur Sorge?

Mit mehr als __25 Jahren__ Erfahrung in __der Geburtshilfe und Gynäkologie__ ist Herr Miskry einer der leitenden __Oberärzte__ bei St. Mary's. In seiner __Rolle im NHS__ (nationaler Gesundheitsdienst im Vereinigten Königreich) arbeitet er nicht nur im Kreißsaal, wo er komplizierte Schwangerschaften betreut, sondern hat auch regelmäßige Ambulanzen und eine Reihe von Operationslisten hat.

Er ist sowohl im Grundstudium als auch im Aufbaustudium tätig, unter anderem als __Präzeptor für die Ausbildung in Chirurgie mit minimalem Zugang für das Royal College of Obstetricians & Gynaecologists__. Er ist __der Leiter für komplexe gutartige gynäkologische Chirurgie__ sowie __leitender Chirurg für das von der BSGE__ (British Society of Gynaecological Endoscopy) akkreditierte Endometriose-Chirurgiezentrum am Imperial.

Herr Miskry hat weiterhin ein Interesse an der klinischen Forschung entwickelt und veröffentlicht regelmäßig Artikel in der medizinischen Literatur sowie Vorträge auf nationalen und internationalen Tagungen.


W A002 - Was hilft gegen PMS-Stimmungsschwankungen und woher kommen sie?

Was hilft gegen PMS-Stimmungsschwankungen und woher kommen sie?

Etwas Blut in deiner Unterhose zu entdecken, bevor deine Periode fällig ist, kann irritierend sein. 

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Unregelmäßige Blutungen können ganz schön verwirrend sein!

Wenn du dich fragst, wie oft die Periode eigentlich kommt und noch mehr darüber erfahren möchtest, dann bist du hier richtig. Jetzt lesen und informieren!

Wie oft kommt die Periode? Erfahre hier mehr über deinen Zyklus!

Wenn du dich fragst „Wie oft kommt die Periode eigentlich?“, erfährst du hier alles über ihre Dauer und Häufigkeit. Jetzt lesen und informieren!

Sobald du weißt, wie oft deine Periode kommt, kannst du dich darauf vorbereiten. Einige Tage vor ihrem Beginn empfiehlt es sich möglicherweise, eine Slipeinlage wie die [Always Fresh & Protect Normal Slipeinlagen](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-fresh-and-protect/) zu tragen.

Always Slipeinlagen schützen dein Höschen vor Flecken, die kurz vor deiner Regel auftreten können, und sorgen außerdem für Frische. Auf diese Weise fühlst du dich auch dann sicher, wenn deine Periode dich überrascht.

Zu wissen, wie oft deine Periode kommt, lässt dich auch herausfinden, warum du dich in der vergangenen Woche wahnsinnig emotional oder aber energielos gefühlt hast. Das ist nicht bloß deine Einbildung, sondern hängt oft zusammen! Denk daran, deinen Monatsvorrat an [Always Ultra Damenbinden](/de-de/damenhygieneprodukte/damenbinden/always-ultra/) aufzufüllen – und auch alles weitere einzukaufen, das dich glücklich macht.

Always Ultra Damenbinden haben einen super absorbierenden Kern, der aus Flüssigkeit Gel macht
 – und Gel kann wiederum nicht auslaufen. Auf diese Weise bleibst du während deiner Periode trocken sowie sicher und fühlst dich einfach wohl.

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Sobald du weißt,

Beratender Gynäkologe  & Geburtshelfer
# Tariq Miskry
## MB BS MRCOG

1. Was verursacht diese Blähungen?

Wir haben für dich die Symptome im Überblick, auf die du beim Tragen eines Tampons achten solltest. Wir empfehlen dir, einen Tampon nie länger als acht Stunden zu tragen, um dem toxischen Schocksyndrom vorzubeugen.

## Symptome des toxischen Schocksyndroms
Ein paar Symptome des toxischen Schocksyndroms ähneln denen einer Grippe, können aber sehr schnell ernst werden. Anzeichen für das toxische Schocksyndrom können sein:

 - Erhöhte Körpertemperatur (38,8 °C und höher)
 - Erbrechen
 - Durchfall
 - Ein sonnebrandähnlicher Ausschlag
 - Muskelschmerzen
 - Schwindel
 - Ohnmacht oder Beinahe-Ohnmacht beim Aufstehen

Wenn du mehrere oder auch nur ein Symptom des toxischen Schocksyndroms bei dir bemerkst und einen Tampon trägst, empfehlen wir dir, ihn sofort herauszunehmen und einen Arzt/eine Ärztin zu kontaktieren. Informiere deinen Arzt/deine Ärztin darüber, dass du einen Tampon benutzt hast und befürchtest, Anzeichen für das toxische Schocksyndrom zu haben. Solltest du dich irren, macht das nichts. Es ist immer besser, eher übervorsichtig zu sein und das toxische Schocksyndrom im Enstfall schnell zu behandeln.

Wir haben für dich die Symptome im Überblick,

Dein Körper teilt es dir mithilfe einer Reihe von Symptomen mit, die du vielleicht schon bemerkt hast. Viele Mädchen stellen fest, dass sie sich etwa eine Woche vor ihrer Periode ein wenig anders fühlen. Der Fachbegriff für diese Symptome vor der Periode ist prämenstruelles Syndrom, kurz PMS.

Manchmal kommen die Symptome vor deiner Periode ganz schleichend. Wenn du dann plötzlich einen roten Fleck in deiner Unterwäsche vorfindest, wird dir so einiges klar. Das war der Grund, warum du mit deiner besten Freundin aneinandergeraten bist, Zoff mit deiner Mutter hattest, zu müde warst, um nach der Schule mit den anderen abzuhängen und bei dieser blöden Werbung im TV weinen musstest!

Dein Körper teilt es dir mithilfe einer 

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Aber was hilft gegen PMS-Stimmungsschwankungen, wenn alles andere versagt? In dem Fall ist es vielleicht gut, mit deinem Arzt über passende Medikamente zu reden. Manchmal reicht es schon, nur an den Tagen rund um deine Periode Medikamente einzunehmen.

Aber was hilft gegen PMS-Stimmungsschwankungen,

3. Kann ich berechnen, wann ich meine nächste Periode bekomme?

Kann ich berechnen, wann ich meine nächste Periode bekomme?

Das toxische Schocksyndrom ist eine sehr schwere Krankheit. Hier erklären wir dir die Symptome, auf die du beim Tragen eines Tampons achten solltest.

W A031 - Toxisches Schocksyndrom (TSS): Symptome

Toxisches Schocksyndrom (TSS): Symptome

Dr. Tariq Miskry, Beratender Gynäkologe & Geburtshelfer

Dieser Artikel wurde fachlich bestätigt von:

Menstrual cycle infographic

1. Wie oft sollte die Periode kommen?

## Was kann ich gegen die Blutung vor der Periode tun?

Sofern es sich lediglich um eine Schmierblutung handelt, bleib erstmal cool. Trage einfach eine Slipeinlage wie die [Always Soft Like Cotton Normal Slipeinlagen.](/de-de/damenhygieneprodukte/damenbinden/always-ultra-cotton-protection/) Slipeinlagen funktionieren wie Damenbinden, sind jedoch viel dünner und flexibler. Sie eignen sich daher hervorragend für Tage, an denen eine Binde zu dick wäre, du aber trotzdem einen gewissen Schutz brauchst. Sie sind sogar so dünn und flexibel, dass du sie beim Tragen kaum bemerkst.

Always [Slipeinlagen](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/) gibt es in vielen verschiedenen Formen. Dadurch sind sie für jede Frau und alle Arten von Unterhosen geeignet. 

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Was kann ich gegen die Blutung vor der Periode tun?

## 2. Mittel gegen Blähungen vor der Menstruation

Hier sind ein paar simple und unkomplizierte Mittel gegen Blähungen vor der Menstruation:

#### Trinke ausreichend
Viel Wasser zu trinken ist der Schlüssel, mit dem du überschüssige Flüssigkeit aus deinem Körper ausspülst. Wenn dein Körper glaubt, zu wenig Wasser zu bekommen, gerät er in den Panikmodus und hält so viel Wasser zurück, wie er nur kann. Je mehr du trinkst, umso weniger Wasser wird dein Körper einlagern. Habe daher stets eine Wasserflasche in deiner Nähe und trinke diese schluckweise über den Tag verteilt, um Blähungen zu bekämpfen.

#### Vermeide salzige Speisen
Speisen mit hohem Salzgehalt bringen deinen Körper dazu, Wasser zu speichern. Meide daher besser salzige Speisen vor deiner Periode. Das kann eine Herausforderung sein, wenn deine prämenstruellen Heißhungerattacken dir sagen, dass du dir eine Tüte Chips schnappen sollst. Aber es lohnt sich doch, dem Drang zu widerstehen, wenn du dich dafür vor deiner Monatsblutung weniger aufgebläht fühlst. Diese Maßnahme gegen Blähungen vor der Menstruation kann darüber hinaus Pickelausbrüche während deiner Periode reduzieren. Auch nicht schlecht, oder?

#### Körperliche Betätigung
Klar, möglicherweise ist dir nicht nach Sport zumute, wenn du dich gerade nicht so gut fühlst. Doch körperliche Betätigung fördert die Durchblutung und bringt damit Erleichterung bei Blähungen vor der Periode. Wenn du dir also ein Wohlfühl-Mittel gegen prämenstruelle Blähungen wünschst: Zieh die Laufschuhe an und mach einen flotten Spaziergang um den Block. Weiterer Vorteil: Sport hebt den Spiegel deiner Endorphine im Blut an. Das sind Stoffe in deinem Gehirn, die deine Stimmung verbessern.

Wenn du deine Periode erwartest, trage am besten immer ein paar [Always Maxi Binden Damenbinden mit Flügeln](/de-de/damenhygieneprodukte/damenbinden/always-maxi/) in deiner Handtasche bei dir. So wirst du nie unvorbereitet von deiner Monatsblutung überrascht.

Gib dich nicht mit weniger als 3-fachem Schutz zufrieden mit [Always Ultra Tag Normal (Größe 1) Damenbinden](/de-de/damenhygieneprodukte/damenbinden/always-ultra/always-ultra-normal-damenbinden-mit-flugeln/). Always Binden absorbieren Flüssigkeit dank ihrer InstantDry-Technologie in Sekunden, und ihre LeakGuard- und OdourLock-Technologien vermeiden Auslaufen und Gerüche

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3. Deine erste Periode

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Lächelndes Mädchen mit einem Rucksack auf dem Hintergrund einer Wand

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Aber atme erst einmal tief durch. Es steckt meistens nichts Schlimmes dahinter! Aber was hat es mit diesen Zwischenblutungen vor der Periode nun auf sich und was kannst du bei einer Blutung vor der Periode tun?

## Menstruationsblutung vs. Schmierblutung vor der Periode – worin liegt der Unterschied?

Eine leichte Blutung vor der Periode nennt man Schmierblutung oder auch Spotting. Bei der Schmierblutung handelt es sich um rosafarbenes oder braunes Blut, das du auf dem Toilettenpapier oder in deiner Unterhose entdeckst. Die Blutmenge reicht aus, um einen Fleck auf hellen Unterhosen zu hinterlassen, es ist aber nicht genug Blut, um einen Tampon zu füllen.

Wichtig ist, zwischen einer Schmierblutung vor der Periode und der Menstruationsblutung zu unterscheiden. Ist die Blutung vor der Periode so stark, dass deine Unterhose sie nicht mehr aufnehmen kann, solltest du einen Arzt aufsuchen.

Aber atme erst einmal tief durch.

8. Mehr Ausfluss als gewöhnlich

Eventuell bemerkst du Krämpfe in deinem Unterleib, die kurz vor und während deiner Periode auftreten. Das ist kein Grund zur Sorge. Alles ist in Ordnung! Versuche es mal mit einer Wärmflasche – das hilft meistens schon. Wärme wirkt entkrampfend und in Kombination mit etwas Ruhe geht es dir schon bald besser.

Kopfschmerzen und Rückenschmerzen sind ebenfalls sehr verbreitete Menstruations-Symptome. Sprich mit deinen Eltern darüber, ob du ein rezeptfreies Schmerzmittel in deinem Rucksack mitnehmen kannst.

So hast du es stets griffbereit, wenn das Kopfweh-Monster vor der Periode zuschlägt. Schaue [hier](/de-de/tipps-und-beratung-fur-frauen/pms-und-menstruationskrampfe/was-hilft-bei-pms/) vorbei, um noch mehr PMS-Tipps zu entdecken.

Eventuell bemerkst du Krämpfe

Herr Miskry einer der leitenden Oberärzte bei St. Mary's. In seiner Rolle im NHS arbeitet er nicht nur im Kreißsaal, wo er komplizierte Schwangerschaften betreut, sondern hat auch regelmäßige Ambulanzen und eine Reihe von Operationslisten hat.